Bu ses kaydını dinleme konusunda hiçbir kısıtlama yoktur. Eğer çok sigara içiyorsanız ve sigarayı azaltmak istiyorsanız bunu azaltmak içinde dinleyebilirsiniz. Dinledikten bir müddet sonra içtiğiniz sigara miktarı azalacaktır. Ayrıca sigarayı bırakmak veya azaltmak için ayrı ayrı kayıtlar bulunmaktadır. Ayrı kayıtları indirdiğiniz zaman amaca uygun olarak dinleyebilirsiniz.

Buca’da çalışırken bir öğretmen hanım, sigarayı bırakmak için geldi ve 1 haftanın sonunda sigarayı tamamen bıraktı.
Aynı okulda çalışan bir diğer öğretmen hanım da bunu duyunca oda sigara bırakmak için müracaat etti. Onunla 3 kez çalıştık 3. kez geldiğinde sigarayı 2.5 paketten yarım pakete düşürmüştü. Hipnoz altındayken “Niçin içmeye devam ediyorsunuz” diye sordum . O da dedi ki ben zaten bırakmak amacıyla gelmedi. Sadece azaltmak istiyordum, başarılı oldum bundan sonrada gelmeyeceğim dedi.
O zaman birebir 5 seans çalışıyordum. 250 lira ücret alıyordum Bu kişi geldiğinde bana 150 lira vermiş 100 lirasını daha sonra vereceğini söylemişti ve 100 lirasını vermeden gitti.
Buradan da içtiğiniz sigarayı azaltmak amacıyla da bu kaydı kullanabileceğinizi,  daha sonra da eğer bırakmaya niyetlenirseniz, bırakabileceğinizi de düşünebilirsiniz. Bu kayıtları kullanma konusunda hiçbir kısıtlama yoktur.

Burada da sadece bana diyelim 3 paket içiyordunuz 1 pakete düşürdünüz 1 aylık 2 paketin ücretini gönderebilirsiniz. Veya bir paket içiyordunuz günlük 5 taneye düşürdünüz, günlük 15 sigaranın bir aylık karşılığını gönderebilirsiniz.
Daha sonraki bir zamanda gerçekten bırakmaya karar verirsiniz o durumda tekrardan dinlemeye başlarsınız ve böylece tamamen sigarayı bırakabilirsiniz.