Bazı kişiler ilk dinlediklerinde, bazı kişiler de birkaç dinlemeden sonra sigarayı bırakabilirler. Bunun bir önemi yoktur.

Bildiğiniz gibi yıllardır süregelen bir alışkanlığı değiştirmek için belli bir süre o alışkanlığın yapılmaması, yerine başka davranışların yapılması gerekmektedir. Bu süre, yapılan araştırmalarda 21 gün olarak belirlenmiştir. Eski bir alışkanlığı değiştirmek için 21 gün çaba sarf etmek, karşıt bir alışkanlığı yapmak gerekmektedir.

SİZ DE SİGARA İÇME ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN BU SES KAYDINI 21 GÜN SÜRE İLE DİNLİYORSUNUZ.

Her şartta bu ses kaydını 21 GÜN boyunca dinlemenizi istiyorum. Sizi rahatlatacak gevşetecek ve sigara içme isteğini kolayca kontrol altına almanızı sağlayacaktır.

Sigarayı bıraktıktan sonra da isterseniz arada bir tekrar dinleyebilirsiniz.

Bu ses kaydını dinlerken uykuya dalabilir veya bazı bölümlerini hatırlamayabilirsiniz. Bu önemli değildir.  Her şartta bilinçaltınız bu bilgileri alacak, kabul edecek ve özümseyerek gereğini yapacaktır.  Bu ses kaydını aktif bir iş yaparken ve araba kullanırken dinlemeyiniz. Uykuya dalmanıza sebep olabilir.

Bazı kişiler kesin kararlı yapıdadır, bir kez karara verirler ve sigarayı aniden bırakırlar. Bazı kişiler ise daha yumuşak bir geçiş yapmak isteyebilir, önce azaltır, sonra bırakırlar. Örneğin günde dört sigara, ertesi gün 2 sigara son gün bir sigara içip bırakabilirler.

Bazıları da bir tarih belirler, ona göre bırakırlar. Bir yıldönümü, doğum tarihi ilk çocuğunun  doğum tarihi, veya emekli olma tarihi gibi.

Unutulmaması gereken bir şey, sigaranın bir kez bırakıldıktan sonra bir daha içilmeyeceğidir. İçinize tek bir nefes çekme isteği bile duymayacaksınız.

Siz de 21 gün boyunca bu kaydı dinlerseniz, ömür boyu bir daha sigara içme ihtiyacı duymayacaksınız. Sigara içme kötü alışkanlığından ömür boyu kurtulacaksınız.

Burada peşin ödeme yapmıyorsunuz.

Önce ses kaydını indiriyor, 21 gün dinliyor, sigarayı bırakıyor ve

Sigarayı bıraktıktan sonra bir aylık sigara parasını veya istediğiniz miktar parayı benim banka hesabıma gönderiyorsunuz.

Birkaç kişi sohbet sırasında sigarayı bırakayım, bir yıllık gönderirim dedi, ama şimdiye kadar hesabıma tek seferde bir yıllık sigara parası yatıran olmadı. (Belki de ilk sen olursun.)

BANKA HESAP NUMARASI